Halo, saya APNCH (Nama samaran).
Blog ini saya buat sebagai ruang berbagi perjalanan pribadi saya dalam menghadapi dan mengelola stres setelah didiagnosis diabetes tipe 2. Sejak menerima kabar tersebut, hidup saya banyak berubah — mulai dari cara makan, aktivitas fisik, hingga bagaimana saya mengelola pikiran dan emosi.
Lewat blog ini, saya ingin berbagi cerita, tips praktis, pengalaman nyata, serta pelajaran yang saya kumpulkan sepanjang perjalanan. Semoga apa yang saya bagikan bisa membantu teman-teman yang sedang menghadapi situasi serupa, atau siapa pun yang ingin belajar bagaimana mengelola stres di tengah kondisi kesehatan kronis.
Saya bukan tenaga medis, semua yang saya bagikan murni dari pengalaman pribadi. Untuk saran medis atau terapi profesional, tetap konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan terpercaya.
Terima kasih sudah berkunjung ke blog ini. Semoga kita bisa sama-sama saling menguatkan