APNCH

Hidup yang Tidak Sama, Tapi Bisa Lebih Sadar Setelah menjalani masa-masa penuh tekanan akibat perubahan kondisi kesehatan, saya menyadari satu […]

Mengelola Stres Dimulai dari Cara Kita Memaknai Dalam menghadapi tekanan hidup—baik karena pekerjaan, relasi, atau penyakit kronis seperti diabetes—sering kali […]

Ketika Pikiran Saya Lebih Sibuk Daripada Tubuh Saya Setelah didiagnosis diabetes tipe 2, saya mulai belajar banyak hal teknis: mengatur […]

Ketika Saya Panik Melihat Angka di Glucometer Saya pernah mengalami situasi seperti ini: saya merasa sudah makan dengan hati-hati, cukup […]

Saat Napas Jadi Cara Paling Dasar untuk Meredakan Kegelisahan Ada masa ketika saya berpikir bahwa untuk bisa tenang, saya harus […]

Stres Adalah Realita, Bukan Kelemahan Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Ia bisa muncul dari tekanan kerja, hubungan, […]

Stres yang Tidak Saya Sadari, Tapi Memengaruhi Gula Darah Di awal perjalanan saya menghadapi diabetes tipe 2, saya berusaha disiplin […]

Diabetes Tidak Hanya Soal Makanan dan Obat Saat pertama kali didiagnosis diabetes tipe 2, fokus saya sepenuhnya tertuju pada makanan, […]

Gula Darah Naik Bukan Karena Nasi, Tapi Karena Hal “Sepele” Dulu, saya pikir satu-satunya penyebab gula darah naik adalah makanan […]

Gula Darah Saya Naik… Bukan Karena Makanan Di awal-awal setelah didiagnosis diabetes tipe 2, saya sangat fokus pada apa yang saya […]